56 LAMPIRAN B2 SARINGAN KESIHATAN PSIKOLOGI DEPRESSION, ANXIETY AND STRESS SCALE- 21 Arahan: Sila baca setiap pernyataan dan tandakan (/) pada skala markah yang menggambarkan keadaan ANDA SEMINGGU YANG LEPAS. Tidak ada jawapan betul atau salah. Jangan guna terlalu banyak masa untuk mana-mana kenyataan. BIL PERNYATAAN 0 Tidak Pernah 1 Jarang 2 Kerap 3 Sangat Kerap S A D 1 Saya berasa susah untuk bertenang. 2 Saya sedar mulut saya rasa kering. 3 Saya seolah-olah tidak dapat mengalamiperasaan positif sama sekali. 4 Saya mengalami kesukaran bernafas sepertibernafas terlalu cepat, tercungap-cungap walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal. 5 Saya berasa tidak bersemangat untuk memulakansesuatu perkara. 6 Saya cenderung bertindak secara berlebihankepada sesuatu keadaaan. 7 Saya pernah menggeletar (contohnya tangan). 8 Saya berasa terlalu gelisah. 9 Saya risau akan berlaku keadaan dimana sayapanik dan berkelakuan bodoh. 10 Saya berasa tidak ada apa yang saya harapkan (putus harapan). 11 Saya dapati saya mudah resah. 12 Saya berasa sukar untuk relaks. 13 Saya berasa muram dan sedih. 14 Saya tidak boleh terima apa jua yang menghalangi saya daripada meneruskan apayang saya sedang lakukan. 15 Saya berasa hampir panik. 16 Saya tidak bersemangat langsung. 17 Saya berasa diri saya tidak berharga. 18 Saya mudah tersinggung.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTc1NDAy